1 Adet Susamlı simit Kaç Kaloridir? 100 gramlık orta boy susamlı simit yaklaşık 272 kalori içerir. 150 gramlık simit 108 kalori içerir ve susam oranının simidin kalori oranını değiştirebileceği dikkate alınmalıdır. 50 gramlık yarım simidin kalori içeriği 136’dır. Diyette simit ne kadar yenmeli? Bagelın boyutu ve susam oranı kalorisini değiştirebilir. Bu nedenle, ortalama olarak, bütün bir bagelın kalorisi 280 ila 430 kalori arasında değişebilir. 2 dilim ekmek yerine, tercihen haftada 1-2 kez kahvaltıda yarım bagel olarak veya ara öğün olarak yenebilir. Spor yapan biri simit yiyebilir mi? Bu noktada sporcuların günlük tüketebilecekleri simit miktarı kişisel kalori ve karbonhidrat ihtiyaçlarına göre…
Yorum Bırak