Ayakta durmak varise iyi gelir mi? Uzun süre ayakta durmak veya oturmak bacaklardaki kan dolaşımını bozarak bacaklarda varis oluşumuna yol açabilir. Pedal çevirmek varise iyi gelir mi? Bisiklet veya spinning Bisiklet veya spinning dersi almak bacak kaslarınızı güçlendirecek ve kan akışınızı artıracaktır. Kan dolaşımını artırarak varisli damarların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bacakta varise hangi hareketler iyi gelir? Varisli damarlar için hangi egzersizler iyidir? Varisli damarlar için iyi olan egzersizler arasında yürüyüş, bisiklete binme, yüzme, bacak kaldırma ve ayak bileği hareketleri bulunur. Bu egzersizler bacak kaslarını güçlendirir ve kan dolaşımını teşvik eder. Varisleri azaltmak için ne yapmalı? Varisli damarlardan korunmak için…
Yorum Bırak