Şeker hastaları hangi yiyeceklerden uzak durmalı? Diyabetlilerin kaçınması gereken yiyecekler arasında trans yağlar, doymuş yağlar, tuz ve kolesterol seviyelerini yükselten yiyecekler bulunur. Doymuş yağlar biftek, sosis, salam, diğer hayvansal proteinler ve yüksek yağlı süt gibi yiyeceklerde bulunur. Şeker hastalığına ne iyi gelir ne iyi gelmez? Diyabetliler bol sıvı tüketmeli, karbonhidrat ve kalori alımını sınırlamalı, düzenli egzersiz yapmalı, somon, ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar ile brokoli, lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, elma, kivi, greyfurt gibi meyveler, yoğurt ve peynir gibi besinler tüketmeli, süt ürünleri tüketmelidir. Şeker hastaları en çok neyi tüketmeli? Diyabetlilerin tüketebileceği besinler: Süt ve tam…
Yorum Bırak