Bacaklardaki yorgunluk ağrısı nasıl geçer? Ilık bir duş veya banyo kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrı kesiciler ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bacaklarınızı dinlendirmek ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Masajların bacak ağrısına iyi geldiğine inanılır. Bacaklar neden yorgun olur? Sinir sistemi ve kas-iskelet sisteminin yanı sıra yaş, hareketsizlik, kronik hastalıklar, uyku bozuklukları, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri ve egzersiz eksikliği gibi faktörler de bacaklarda güçsüzlüğe yol açabilir. Bacak kas yorgunluğuna ne iyi gelir? Bacaklardaki kas ağrısına ne iyi gelir? Bacağınızı kaldırarak ve kan akışını artırarak ağrıyı hafifletin. Bacak kaslarını güçlendirmek için esneme egzersizleri yapın. Uzun süre ayakta…
Yorum Bırak